Otot Kuat dan Anti
时间:2025-06-05 07:01:17 出处:热点阅读(143)
Daftar Isi
- 1. Daging merah tanpa lemak
- 2. Cokelat
- 3. Kerang
- 4. Alpukat
- 5. Tomat
- 6. Wortel
- 7. Kangkung
Priapunya masalah kesehatannya sendiri. Beberapa makanandiketahui baik untuk kesehatanpria.
Baik pria maupun wanita memiliki masalah kesehatannya masing-masing. Pada pria, misalnya, kekuatan otot dan kemampuan ereksi menjadi hal penting. Pria juga punya risiko masalah pada prostat.
Apa yang dimakan akan selalu berpengaruh terhadap tubuh, termasuk di antaranya untuk kesehatan pria.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
2. Cokelat
Cokelat dapat melancarkan peredaran Anda jika Anda mengonsumsi jenis yang tepat. Kandungan flavanol dalam dark chocolatedapat melancarkan peredaran darah.
Pria dengan peredaran darah yang buruk lebih mungkin mengalami masalah ereksi.
3. Kerang
Kerang dan jenis makanan laut lainnya yang kaya akan zinc sangat penting bagi jantung, otot, dan sistem reproduksi. Kadang zinc di bawah normal biasanya dikaitkan dengan kualitas sperma yang buruk dan infertilitas pria.
4. Alpukat
![]() |
Buah dengan tekstur creamyini mengandung banyak lemak baik. Lemak baik pada alpukat bisa membantu mengontrol kadar kolesterol.
5. Tomat
Tomat kaya akan likopen, zat yang dapat melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker. Beberapa penelitian menunjukkan, pria yang mengonsumsi saus tomat secara teratur lebih kecil risikonya terkena kanker prostat.
6. Wortel
Sayuran berwarna oranye seperti wortel dan labu merupakan sumber beta-karoten, lutein, dan vitamin C yang baik. Sebuah penelitian menemukan, nutrisi tersebut dapat menurunkan risiko pembesaran prostat pada pria.
Lihat Juga :![]() |
7. Kangkung
Sayuran hijau seperti kangkung, bayam, dan sawi dapat membantu kesehatan prostat.
Selain itu, sayuran berdaun hijau juga mengandung banyak lutein dan zeaxanthin yang dapat melindungi mata dari katarak dan degenerasi makula terkait usia.
Demikian beberapa makanan untuk kesehatan pria yang bisa dicoba.
(asr/asr)上一篇: Jawa Barat Juara Umum O2SN 2024, Borong 46 Medali
下一篇: Jelang 74 Hari Pemerintahannya Berakhir, Jokowi Dukung Energi Baru Terbarukan Hadapi Perubahan Iklim
猜你喜欢
- Mobil Wisatawan Ringsek Diserang Gajah di Taman Nasional
- Partai Golkar Targetkan 14 Kursi DPRD DKI Jakarta di Pemilu 2024
- Berdayakan Wirausaha Perempuan Secara Berkelanjutan, Pertamina Raih Penghargaan Bina UMKM Award
- Cak Imin Sarankan Jokowi Belajar dari SBY: Ambil Cuti Jika Ingin Kampanye
- Hari Donor Organ Sedunia 2024, Tema, dan Sejarahnya
- Tito Karnavian Jadi Plt Menkopolhukam Sampai Ada Pengganti Definitif
- 7 Cara Mengecilkan Wajah Secara Alami, Efektif Bikin Tirus
- Penghuni IKN akan Dibatasi 2 Juta Penduduk, Kepala Otorita Ungkap Alasannya
- BPIP Siapkan Paskibraka Tampil Prima