2 Fase Ini Bisa Kamu Alami saat Berhenti Konsumsi Minuman Manis
时间:2025-06-05 20:54:03 出处:休闲阅读(143)
Daftar Isi
- Yang terjadi pada tubuh saat berhenti minuman manis quickq电脑版一个月多少钱
- 1. Fase awal
- 2. Fase berikutnya
Minumanmanis mungkin tak lagi jadi barang aneh buat sehari-hari. Tapi pertanyaannya, apa yang terjadi pada tubuh saat berhenti konsumsi minuman manis?
Berbagai jenis minuman manis dikenal di tengah masyarakat. Sebut saja kopi susugula aren, teh manis, hingga minuman manis kemasan.
Minuman manis juga sering dianggap sebagai peningkat konsentrasi di tengah jam kerja. Meneguk minuman manis bikin mata yang tadinya mengantuk jadi melek kembali.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Yang terjadi pada tubuh saat berhenti minuman manis
Demi kesehatan yang terjamin, Anda disarankan untuk membatasi atau bahkan menyetop asupan minuman manis. Tak ada salahnya mencoba berhenti perlahan.
Berhenti konsumsi minuman manis sendiri bisa memberikan efeknya pada tubuh. Yang jelas, keputusan untuk menyetop konsumsi minuman manis bisa bikin tubuh lebih bugar berkat asupan gula yang berkurang.
Hanya saja, tubuh yang bugar tak bisa langsung didapat. Seseorang akan mengalami beberapa fase saat berhenti mengonsumsi minuman manis.
1. Fase awal
Pada fase awal, tubuh akan terasa lemas dan tak berenergi. Kondisi ini terjadi karena penurunan energi yang terjadi seiring dengan penurunan asupan gula. Gula sendiri digunakan tubuh sebagai sumber energi.
Tapi, Anda tak perlu khawatir. Rasa lemas yang Anda dirasakan tidak disebabkan oleh kadar gula darah yang rendah.
2. Fase berikutnya
![]() |
Perlahan, tubuh akan mulai beradaptasi dan terbiasa dengan berkurangnya asupan gula secara drastis. Penyesuaian ini biasanya terjadi pada 7-10 hari setelah pertama kali menyetop asupan minuman manis.
Pada fase ini, tubuh akan terasa lebih bugar.
Dalam jangka panjang, meninggalkan kebiasaan konsumsi minuman dan makanan manis juga bisa berdampak besar pada tubuh. Misalnya menurunkan kadar trigliserida yang bisa memicu masalah kardiovaskular dalam jumlah tinggi.
(tim/asr)上一篇: Diisukan Akan Gelar Sidang Kabinet di IKN, Jokowi: Kalau Kursinya Belum Ada, Masak Lesehan?
下一篇: KKP Ungkap Fakta Menarik dari Penangkapan 2 Kapal Ikan Malaysia di Selat Malaka
猜你喜欢
- Apakah Lounge Airport 24 Jam? Simak Penjelasannya
- Persija Jakarta Geser Jam Latihan Selama Bulan Ramadan
- Kapal Penyelundup Tekstil Ancam Kedaulatan Negara, Prabowo: Kita Tenggelamkan!
- Jepang Bakal 'Istimewakan' Stasiun Pengisian Mobil Listrik Tesla
- Jokowi Minta Kemendag Atur Perdagangan Tanaman Kratom
- 7 Jenis Teh Ini Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
- Cuti Bersama Berakhir, Arus Lalu Lintas di Sejumlah Ruas Jalan Jakarta Masih Lancar
- 20 RT di Jakarta Timur Terendam Banjir Akibat Luapan Kali Ciliwung
- Menkominfo Akui Ada Pegawainya yang Terjerat Judi Online, Nama