Mandi Air Garam Punya Manfaat Menakjubkan buat Tubuh, Apa Saja?
时间:2025-06-05 11:16:14 出处:时尚阅读(143)
Daftar Isi
- Manfaat mandi air garam
- 1. Meredakan nyeri otot dan sakit kepala
- 2. Meringankan nyeri sendi
- 3. Melancarkan peredaran darah
- 4. Menenangkan pikiran
- 5. Tidur lebih nyenyak
Mandiair garamdikenal memiliki banyak manfaat. Apa saja?
Mandi jadi salah satu cara untuk menyegarkan tubuh yang kelelahan setelah beraktivitas seharian penuh.
Seharian beraktivitas membuat tubuh menyimpan keringat, kotoran, dan debu. Segera mandi agar tubuh segar kembali.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Manfaat mandi air garam
Ada banyak manfaat air garam, mulai dari meningkatkan kesehatan hingga meredakan stres. Berikut di antaranya, melansir Healthshot.
1. Meredakan nyeri otot dan sakit kepala
Mandi air garam dapat membantu mengatasi nyeri otot dan sakit kepala. Setelah tubuh dialiri air garam, otot akan rileks.
Untuk menambahkan sensasi nikmat, tambahkan tetesan minyak atsiri.
2. Meringankan nyeri sendi
Sering dari kita mengalami nyeri sendi setelah banyak bergerak atau usai berolahraga.
Mandi garam Epsom hangat akan membantu meringankan otot-otot yang tegang setelah berolahraga serta persendian yang kaku dan nyeri.
Mandi air garam juga dapat digunakan untuk menargetkan sendi dan bagian tubuh tertentu.
3. Melancarkan peredaran darah
![]() |
Berendam air garam hangat membantu melancarkan peredaran darah sehingga kesehatan tubuh meningkat.
Peredaran darah yang lancar mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu fungsi saraf, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Menenangkan pikiran
Menggunakan garam epsom untuk mandi membantu meredakan stres. Garam epsom sendiri membantu otak memproduksi neurotransmitter pereda stres seperti serotonin karena kandungan magnesiumnya yang tinggi.
Demi pikiran yang lebih tenang, rendam kaki Anda dengan air garam Epsom.
5. Tidur lebih nyenyak
Mandi air garam hangat dapat membantu tubuh lebih santai dan tidur lebih nyenyak. Semakin banyak garam yang digunakan, semakin terasa pula manfaatnya.
Meredam seluruh tubuh di bak mandi mungkin bisa jadi cara terbaik untuk memanjakan diri Anda setelah seharian beraktivitas. Mandi air garam juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.
(pli/asr)上一篇: Luhut Berikan Salam Perpisahan ke Jokowi: Selamat Jalan Pak, Bapak Akan Jadi Kenangan RI
下一篇: Jelang Perayaan HUT RI di IKN, Raja Juli Antoni: Perkembangannya Sudah Hampir Rampung
猜你喜欢
- Momentum Suku Bunga Turun, Gobel Group Genjot Bisnis Properti Lewat Apartemen Superblok Opus Park
- Viral Joki Strava, Psikolog Bongkar 3 Efek Buruk Buat Mental
- Bursa Eropa Meroket, Investor Saham Semringah Mencerna Laporan Kinerja
- 2025美国风景园林专业大学排名
- Partai Demokrat Serahkan Surat Rekomendasi untuk 52 Pasangan Pilkada 2024
- Anies Baswedan Dibonceng Pakai Skutik Saat Urus SKCK di Gedung Baintelkam Polri
- IHSG Rabu Dibuka Tangguh Naik 0,46% ke 7.127, Saham LAJU Paling Sumringah
- 2025QS世界大学设计专业排名TOP5
- 7 Masalah Kesehatan Akibat Paparan Merkuri, Hati